Aktuelles

Der Winter ist da: Damit auch Dunkelheit, Kälte, Regen, Schnee, Erkältungen, Feiertage und eine gewisse Bocklosigkeit kann sich auch breit machen.Da fällt es schon schwer Motivation, Bewegung bzw. Training und die Ernährung auf die Reihe zu bekommen. Zu Beginn drei...

Heute war Frau Prof. Dr. Henkel Oberländer als Interview-Partnerin bei uns zu Gast. Sie ist Inhaberin des Lehrstuhls für Biochemie der Ernährung der Fakultät für Lebenswissenschaften am Campus Kulmbach der Universität Bayreuth. Viele spannende Fragen zum Thema...

Ein kurzes aber effektives Morgenritual, ist der 5-Minuten-Flow. Er verbessert Deine Beweglichkeit und lässt Dich ganz einfach gut in den Tag starten.   CHALLENGE #2 – Der 5-Minuten-Flow Probiere für 14 Tage jeden Morgen jeweils fünf Minuten eine leichte...

Heute erfolgte der Start des Projektes „Kulmbach wird fit“ mit der entsprechenden Fitnessrubrik auf Radio Plassenburg. Alle 14 Tage sprechen wir über interessante Fitness- und Gesundheitsthemen.   Am Beginn des Projekts steht eine Umfrage, die sich an die...